{"id":2741,"date":"2017-06-27T13:41:23","date_gmt":"2017-06-27T13:41:23","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.profesordefrances.es\/?p=2741"},"modified":"2017-09-24T17:01:05","modified_gmt":"2017-09-24T17:01:05","slug":"sleep-texting-un-probleme-grandissant-chez-les-ados","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/blog.profesordefrances.es\/?p=2741","title":{"rendered":"Sleep texting : un probl\u00e8me grandissant chez les ados"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00abIl suffit que leur t\u00e9l\u00e9phone sonne pour que ces ados r\u00e9pondent m\u00e9caniquement\u00bb, explique Elizabeth Dowdell, une professeure au d\u00e9partement de m\u00e9decine de l&#8217;universit\u00e9 de Villanova (Etats-Unis) lors d&#8217;une interview pour <a href=\"http:\/\/philadelphia.cbslocal.com\/2013\/02\/11\/local-expert-sleep-texting-is-growing-problem-among-teens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>CBS Philadelphie<\/em><\/a>. Ces SMS somnambules peuvent \u00eatre totalement coh\u00e9rents mais sont souvent incompr\u00e9hensibles. Dans tous les cas, ils ne se souviennent pas l&#8217;avoir envoy\u00e9 le lendemain matin. \u00abCela peut \u00eatre inappropri\u00e9\u00bb, raconte la professeure am\u00e9ricaine. \u00abUne jeune fille qui contacte son ex-petit ami en \u00e9crivant &#8216;Tu me manques. Je veux te voir&#8217;, cela arrive, et ensuite, quand ils se r\u00e9veillent, ils ne s&#8217;en souviennent pas.\u00bb<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce ph\u00e9nom\u00e8ne serait le r\u00e9sultat de notre mode de vie moderne. Gr\u00e2ce aux smartphones, nous sommes joignables \u00e0 tout moment. David Cunnington, docteur au centre de troubles du sommeil de Melbourne, l&#8217;explique au <em><a href=\"http:\/\/www.dailymail.co.uk\/health\/article-2064703\/Daily-stress-leading-rise-sleep-texting-expert-claims.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Daily Mail<\/a><\/em> : \u00abC&#8217;est devenu tellement r\u00e9pandu de recevoir en permanence des messages, des e-mails ou des notifications sur son smartphone qu&#8217;il est de plus en plus difficile pour nous de s\u00e9parer notre vie \u00e9veill\u00e9e de notre sommeil\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Des nuits loin d&#8217;\u00eatre reposantes<\/strong><\/p>\n<div id=\"customer-journey-placeholder\" class=\"pull-right\" style=\"text-align: justify;\">En moyenne, les adolescents ont besoin de dormir 8 \u00e0 10 heures par nuit. Mais l&#8217;utilisation du t\u00e9l\u00e9phone perturbe leur rythme : \u00abIls interrompent ce qui pourrait \u00eatre une bonne nuit de sommeil au bout d&#8217;une heure et demi ou deux, pour r\u00e9pondre \u00e0 un SMS \u00ab, analyse Elisabeth Dowdell. Selon elle, ces nuits coup\u00e9es ne permettent pas de v\u00e9ritablement se reposer, ce qui augmente le risque d&#8217;ob\u00e9sit\u00e9, de d\u00e9pression ou de d\u00e9crochage scolaire.<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour lutter contre ce trouble du sommeil, les deux chercheurs prodiguent un seul conseil : ne pas dormir avec son GSM \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de soi.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.levif.be\/actualite\/sciences\/sleep-texting-un-probleme-grandissant-chez-les-ados\/article-normal-103731.html\">Source<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abIl suffit que leur t\u00e9l\u00e9phone sonne pour que ces ados r\u00e9pondent m\u00e9caniquement\u00bb, explique Elizabeth Dowdell, une professeure au d\u00e9partement de m\u00e9decine de l&#8217;universit\u00e9 de Villanova (Etats-Unis) lors d&#8217;une interview pour CBS Philadelphie. Ces SMS somnambules peuvent \u00eatre totalement coh\u00e9rents mais sont souvent incompr\u00e9hensibles. 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